Pre- en postnatale kinesitherapie
Over pre- en postnatale kinesitherapie
Perinatale kinesitherapie of zwangerschapsbegeleiding is aangewezen voor en na de bevalling. Tijdens de zwangerschap wordt het lichaam onderworpen aan veel veranderingen zoals de houding, stabiliteit, evenwicht, spierkracht, ademhaling,…
Door middel van prenatale oefeningen willen we het lichaam in conditie houden en voorbereiden op de bevalling.
De postnatale oefeningen helpen dan weer om het herstel na de bevalling te versnellen en start ongeveer 6 weken na de bevalling.
Waaruit bestaat perinatale kine ?
- Geven van aangepaste oefentherapie en houdingscorrecties om zwangerschapskwaaltjes (bekkeninstabiliteit, rugklachten, oedemen, kortademigheid,…) tegen te gaan
- Training van de bekkenbodemmusculatuur om het risico op incontinentie voor en na de bevalling te verkleinen, en om een vlotte arbeid te stimuleren
- Aanleren van de verschillende ademhalingstechnieken tijdens de prenatale periode, de arbeid en de bevalling
- Inoefenen van baringslessen om goed voorbereid te zijn op de bevalling
- Tips om tijdens de arbeid de weeën op te vangen
- Wederopbouw van spierkracht en fysieke conditie na de bevalling
Bovendien geeft de kinesitherapeute een antwoord op al uw vragen zodat u met een gerust hart naar de bevalling toe kunt leven.